Cenik
Cenik
LEDENE KOPELI
Prvi vodeni potop ………………............….......... 33 €
Prvi korak v svet ledenih kopeli. Vključuje uvodni pogovor, pripravo z dihanjem, varen vstop v ledeno kopel in osebno spremljanje skozi celotno izkušnjo. Uvodna cena velja ob prvem obisku.
Individualni vodeni potop ..........…….......... 39 €
Individualna priprava, usmerjanje dihanja in osebno spremljanje med potopom.
Paket 5 vodenih potopov .....……………........ 175 €
35 € na obisk – prihranek 20 €, potopi so prenosljivi, paket pa velja 1 leto od datuma nakupa.
Paket 10 vodenih potopov ....……………....... 320 €
32 € na obisk – prihranek 70 €, potopi so prenosljivi, paket pa velja 1 leto od datuma nakupa.
Ledena rutina - mesečno članstvo ............. 129 € / mesec
Za izkušene obiskovalce, ki ste uvodni potop že opravili in želite ledene kopeli vključiti v svojo redno rutino. Vključuje neomejeno število samostojnih potopov, največ en potop dnevno, obvezno predhodno rezervacijo in prisotnost ekipe v nadzorovanem okolju. Članstvo je osebno, neprenosljivo in velja 30 dni.
Tedenski izziv 11 (4 + 4 + 3 min) …….....……………..... 90 €
Trije vodeni potopi – 4 + 4 + 3 minute – oziroma skupaj 11 minut hladne izpostavitve v enem tednu. Za razvoj redne rutine ter postopno prilagajanje telesa na mraz. Za vse, ki so že opravili prvi potop.
Skupinski potop - 2-urna delavnica………... 150 € za dve osebi
Vsaka dodatna oseba: 50 €
Dveurna vodena izkušnja za pare, prijatelje, skupine in ekipe. Spoznali boste osnove varnega izpostavljanja mrazu, se pripravili z dihalnimi tehnikami in se ob osebnem spremljanju potopili v ledeno kopel.
Vsak udeleženec prejme tudi dodaten individualni potop v terminu po lastni izbiri.
DIHANJE
Dihalna diagnostika (celostna ocena dihanja) - 60 min .....…………………..... 75 €
Celostna individualna ocena vaših dihalnih navad. S pogovorom in praktičnimi preizkusi preverimo način dihanja, prepoznamo morebitne neučinkovite vzorce ter določimo področja, kjer lahko dihanje izboljšate.
Ob koncu prejmete osebna priporočila in preproste dihalne vaje za vsakodnevno uporabo.
Individualno svetovanje - 30 min .........…………… 45 €
Krajše individualno srečanje za vsa vprašanja, povezana z dihanjem, počutjem in uporabo dihalnih tehnik v vsakdanjem življenju. Primerno je tudi za preverjanje napredka, prilagoditev vaj ali osvežitev že osvojenih tehnik.
DARILNI BON
Možen je nakup darilnega bona za katerokoli storitev. Veljavnost bona je eno leto od datuma izdaje. Darilni bon se izda na ime, a je prenosljiv.
Opozorilo:
Ledene kopeli niso zdravstvena terapija, temveč pomoč za boljše počutje in izboljšanje delovanja telesa. Ne nadomeščajo zdravniških priporočil, nasvetov ali navodil, niti uradnega medicinskega zdravljenja.
Zdravstvena tveganja in kontraindikacije:
Ledene kopeli se odsvetujejo osebam s srčnimi boleznimi, boleznimi dihal, motnjami živčevja ali krvnega obtoka, kožnimi boleznimi in odprtimi ranami ter osebam, ki so izpostavljene večjim tveganjem za podhladitev. Posebej pozorne morajo biti tudi osebe s kakršnokoli okvaro srca, osebe, ki so doživele kap, osebe z epilepsijo, osebe z Raynaudovim sindromom, osebe z urtikarijo na hlad, ozeblinami, osebe z anksioznostjo ali panično motnjo ter osebe z alergijo na histamin.
Sodelujemo z zdravstvenim zavodom:
Če v svoje zdravstveno stanje niste povsem prepričani, sodelujemo z zdravstvenim zavodom Arcus MEDICI, kjer vam lahko v nekaj dneh opravijo osnovno diagnostiko krvne slike, srca in pljuč, da se potem svojega ledenega potopa lotite povsem sproščeno.
