Ali so ledene kopeli zgolj modna muha?

Written By Tjasa Ucakar

Na kratko: ne.

Finski raziskovalci so spremljali ljudi, ki se namakajo v mrzlih jezerih (praksa, ki je na Finskem vsakodnevna), več kot 20 let in ugotovili, da redna izpostavljenost mrazu vpliva na izboljšanje zdravja na več področjih:

  • krepi srčno-žilni sistem

  • izboljšuje kognitivno zdravje

  • krepi metabolizem

  • izboljšuje delovanje imunskega sistema

  • preprečuje nastanek kapi

Ne, ledene kopeli niso zgolj modna muha. So starodaven način krepitve organizma, z izkoriščanjem lastnih potencialov telesa za samozdravljenje in optimalno delovanje.

ledena kopel
Tjasa Ucakar
Next

Ledene kopeli za dolgoživost