BELUGA PERFORMANCE

MOČ TELESA. MIRNOST UMA. SVOBODA DIHA.

Pišite za prijavo

3-mesečni program za športnike, ki združuje mentalno pripravo, dihalne tehnike in regeneracijo. Namenjen je izboljšanju fokusa, obvladovanju stresa in pritiska, krepitvi mentalne odpornosti ter učinkovitejši regeneraciji.

Program vključuje praktične delavnice, individualno diagnostiko dihanja, ledene kopeli in infrardečo savno. Poteka v majhnih skupinah do šest športnikov, vsebine pa prilagajamo njihovim individualnim potrebam, ciljem in športnim izzivom.

Več kot trening.

Celosten pristop k športni pripravljenosti.

❋ 3 mesece strukturiranega dela
❋ do 6 športnikov v skupini
❋  individualno prilagojen pristop

Najboljša izvedba ne nastane iz največje napetosti, ampak iz pravega ravnovesja med močjo, osredotočenostjo in sproščenostjo.

FOKUS · MENTALNA ODPORNOST · DIH · REGENERACIJA

V sodobnem športu o uspehu ne odločajo več le fizična pripravljenost, moč in vzdržljivost. Vse pomembnejša konkurenčna prednost je prava mentalna naravnanost – sposobnost ohraniti mirnost, sproščenost in osredotočenost tudi pod največjim pritiskom. Napetost omejuje učinkovitost, sproščenost pa omogoča, da telo in um delujeta usklajeno ter izkoristita svoj potencial.

Kaj vključuje program?

Delo v majhni skupini. Pozornost vsakemu športniku.

  • Pogovor o športnih ciljih in diagnostika dihanja kot izhodišče za prilagoditev programa.

  • 6 x 2-urna srečanja: fokus, pritisk, notranja stabilnost in praktične dihalne tehnike.

  • 6 vodenih obiskov, umeščenih glede na cilje, počutje in trenažni proces.

  • 6 obiskov za sprostitev in regeneracijsko rutino.

Zakaj zaupati nama?

Karla kot triatlonka in Tjaša kot prosta potapljačica dobro veva, da o uspehu pogosto odloča prav glava. Združujeva strokovno znanje, športne izkušnje in celosten pristop, ki pomaga tako pri športnih dosežkih kot pri vsakodnevnih izzivih.

Karla Oblak

mentalna priprava in mindset

Doktorica znanosti, specializantka logoterapije, trenerka triatlona in fitnesa ter učiteljica joge. 15 let je tekmovala v triatlonu in zmagovala na extreme ironmanih. Športnikom pomaga razvijati osredotočenost, notranjo stabilnost in obvladovanje pritiska.

Tjaša Učakar

dihanje in regeneracija

Doktorica znanosti, mednarodna inštruktorica prostega potapljanja, trenerka dihalnih tehnik in ustanoviteljica Beluga Studia. Svoje izkušnje iz tekmovalnega okolja prenaša v učenje dihanja, sproščanja in obvladovanja stresa.

INVESTICIJA V PRIPRAVLJENOST

490 €

otvoritvena cena Beluga studia

Redna cena: 590 € na osebo za celoten trimesečni program.

PIŠI NAM ZA PERSONALIZIRANO PONUDBO