BELUGA MANAGER

Program za vodstvene ekipe, ki združuje mentalno pripravo, dihanje in regeneracijo.

Pišite za prijavo

Celosten pristop h kvalitetnemu vodenju - 3 opcije za podjetja

01 DELAVNICA: DIH IN FOKUS PROTI STRESU

90 minut, v vaših prostorih ali v Beluga studiu. Praktičen uvod v dihalne tehnike za obvladovanje stresa in boljšo zbranost. Primerno za večje skupine.

Beluga Manager je program za zaposlene, ki združuje mentalno pripravo, dihalne tehnike in regeneracijo. Pomaga obvladovati stres, izboljšati fokus in kakovost spanca ter hitreje obnoviti energijo. Zaposleni dobijo preprosta orodja, ki jih lahko uporabijo vsak dan, v službi in doma.

02 ENODNEVNI DOGODEK: DAN ZA ENERGIJO

Pol dneva ali dan v Beluga studiu. Delavnica dihanja in mentalne priprave, prostovoljna ledena kopel pod strokovnim vodstvom in infrardeča savna. Odlično za team building z vsebino.

03 CELOVIT 3-MESEČNI PROGRAM

Za skupino do 6 udeležencev:

  • uvodna individualna obravnava in diagnostika dihanja,

  • 6 × 2-urna srečanja: obvladovanje stresa, fokus, spanec, notranja stabilnost in dihalne tehnike za vsak dan,

  • 6 vodenih obiskov ledenih kopeli (prostovoljno),

  • 6 obiskov infrardeče savne.

Najboljše odločitve ne nastanejo iz največje napetosti, ampak iz pravega ravnovesja med zbranostjo, energijo in mirom.

FOKUS · ODLOČANJE POD PRITISKOM · DIH · REGENERACIJA

V sodobnem športu o uspehu ne odločajo več le fizična pripravljenost, moč in vzdržljivost. Vse pomembnejša konkurenčna prednost je prava mentalna naravnanost – sposobnost ohraniti mirnost, sproščenost in osredotočenost tudi pod največjim pritiskom. Napetost omejuje učinkovitost, sproščenost pa omogoča, da telo in um delujeta usklajeno ter izkoristita svoj potencial.

Kaj vključuje program?

Delo v majhni skupini. Pozornost vsakemu posamezniku.

  • Pogovor z vsakim udeležencem o ciljih in izzivih ter diagnostika dihanja in začetna meritev stresa kot izhodišče za prilagoditev programa.

  • 6 × 2-urna srečanja: fokus, odločanje pod pritiskom, vodenje v zahtevnih situacijah, notranja stabilnost in dihalne tehnike, ki jih vodje uporabijo kjerkoli, tudi pred sestankom ali predstavitvijo.

  • 6 vodenih obiskov za krepitev odpornosti na stres in hitrejšo obnovo energije.

  • 6 obiskov za sprostitev in vzpostavitev rutine regeneracije.

Zakaj zaupati nama?

Karla kot triatlonka in Tjaša kot prosta potapljačica sta dolga leta delovali v okolju, kjer o rezultatu odloča obvladovanje pritiska v ključnem trenutku. Iste veščine, ki pomagajo na tekmi, pomagajo tudi pri vodenju: mirna glava, jasen fokus in sposobnost hitre regeneracije. Združujeva znanstveno podlago, tekmovalne izkušnje in praktičen pristop.

Karla Oblak

mentalna priprava in mindset

Doktorica znanosti, specializantka logoterapije, trenerka triatlona in fitnesa ter učiteljica joge. 15 let je tekmovala v triatlonu in zmagovala na extreme ironmanih. Pomaga razvijati osredotočenost, notranjo stabilnost in obvladovanje pritiska, na tekmi in v poslovnem okolju.

Tjaša Učakar

dihanje in regeneracija

Doktorica znanosti, mednarodna inštruktorica prostega potapljanja, trenerka dihalnih tehnik in ustanoviteljica Beluga Studia. Svoje izkušnje iz tekmovalnega okolja prenaša v učenje dihanja, sproščanja in obvladovanja stresa za vse, ki delajo pod pritiskom.

INVESTICIJA V VAŠO EKIPO

410 € + DDVDDV

  • zaprta skupina do 6 oseb , celoten trimesečni program

  • termine prilagodimo urnikom vaše ekipe (tudi zgodaj zjutraj ali zvečer)

  • za večje ekipe ali več skupin pripravimo ponudbo po meri

PIŠI NAM ZA PERSONALIZIRANO PONUDBO